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凉拌木耳

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作者: Wmin
挺喜欢吃木耳的,热量也不高,但是卖凉拌木耳这个菜的地方离我家有点远,就尝试自己做一下。

用料

凉拌木耳的做法步骤

步骤 1

木耳泡发,不要泡太久,我也是最近看向往的生活才知道泡太久的木耳会产生一种酸,对人体有害。

步骤 2

小米辣、蒜、小葱、香菜切好备用。

步骤 3

洋葱切段备用,切的时候可以放一盆水在旁边,迅速切段然后放进水里,就不会辣眼睛👀。

步骤 4

小米辣、蒜、生抽、陈醋、少许盐、鸡精、花椒面、橄榄油(或者其他油)调成酱汁,我喜欢早点把酱汁调好备着,把小米辣泡一会,激发出辣味了。陈醋和生抽最好1:1。 因为我妈妈有糖尿病,所以我没有放糖,如果可以还是放一些。

步骤 5

木耳洗干净后,烧开水,倒入木耳焯水两分钟左右,倒出沥干水分。

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步骤 6
步骤 6

把木耳、洋葱、小葱、香菜等倒在一起,倒入酱汁,充分拌匀。 如果有柠檬,可以放点柠檬汁,应该不错,不过我还没有试过。

步骤 7

装盘。

菜谱创建时间:2021-05-30 20:23:44
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