山药桂圆豆浆（强肾固精，补心安神）

作者： 萨拉百萨

功效：山药能够健脾益气，强肾固精。桂圆具有滋阴壮阳，补心安神，健脾开胃的功效

用料

• 黄豆 50克
• 山药 45克
• 桂圆 5颗
• 生命之源 600毫升

山药桂圆豆浆（强肾固精，补心安神）的做法步骤

步骤 1

将黄豆用清水浸泡10小时左右； 山药去皮，切成小块；桂圆去皮，去核

步骤 2

将上述食材倒入破壁机中，加水至600毫升，

步骤 3

选“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可

步骤 4

豆浆打好后，加入适量冰糖即可

山药桂圆豆浆（强肾固精，补心安神）的小贴士

上火、发炎者及孕妇不宜饮用

菜谱创建时间：2021-05-28 22:43:01