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超级好吃减脂饺子

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作者: 冰点100度
纯纯的减脂餐,虾仁馅饺子走起!高颜值还好吃!

用料

超级好吃减脂饺子的做法步骤

步骤 1

一定要买专用的玉米粉饺子粉 ,从市面上的玉米粉不可以 ,包不成个

步骤 2

一定要纯玉米面饺子粉,普通市面上的玉米面不能包成饺子,凉水和面,一定要慢慢加水,否则多了就不好包了,揉成团,与白面饺子和面方法一样,就是玉米面太粘手,建议带一个手套,然后放置5分钟--一小时都可以,时间长了我没试过,如果你不是不能吃淀粉的朋友, 那你可以少量的掺一些白面 ,因为这样就好包一些 😁不过纯玉米面儿也是挺好包的 !

步骤 3

我用的是大青虾 ,虾去皮去掉虾头 ,剔除虾线 ,放到一个干净的盆儿里 ,我虾仁太大 可以中间切两刀 。

步骤 4

放胡椒粉,盐,开始手动不停的摔打虾仁 ,我摔了大概三分钟左右 ,虾仁就出胶了,出胶之后继续摔打一分钟 ,再放入适量的食用油 ,切一些 蒜苗或者韭菜 ,这个过程我忘拍照片儿了 ,包饺子 到途中才想起照一张相片

步骤 5

虾头不要扔 ,煎成虾油最好 ,所以用它来拌面条什么的 。

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步骤 6
步骤 6

把面赶成长条 切成小剂子

步骤 7

赶饺子皮 ,一定要放一些玉米粉否则面团会很黏的

步骤 8

放入虾仁儿,嗯 玉米面儿的饺子粘性并没有白面的粘性那么大 ,所以馅料不能太多 ,也不可以过度拉伸 ,否则饺子容易破损

步骤 9

成品

步骤 10

开吃啦,绝对零负担,口感滑溜溜,真的很好吃,我非常喜欢,相信你也会喜欢的

步骤 11

这是我上一次包的牛肉馅儿饺子

步骤 12

这是上上次包的韭菜鸡蛋馅儿饺子 ,这个馅儿最难包

超级好吃减脂饺子的小贴士

1.必须是玉米面儿 专用饺子粉 ,市面普通玉米面粉不可以 ,价钱稍贵一点儿 可以在各大网上商城购买 2.凉水和面 ,与白面饺子一样 ,很粘手 需要带手套 过一会儿就不怎么粘手啦 3.煮饺子与白面饺子的用方法是一样的 4.煮饺子时 水里面放些盐 5.玉米面儿饺子粉 并没有那么大的粘性 ,很考验包饺子的技术 ,一定不能像普通的白面那样去拉伸他 ,否则容易破损 ,不过 一般人都能够包的起来

菜谱创建时间:2021-05-28 13:35:38
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