蔬菜鸡肉粥（宝宝辅食）

作者： 吾家_小厨房

宝宝最近有点挑食，吃腻了面条和蛋羹，老母亲费尽心思、换着花样让娃儿多吃点儿，这个粥营养全面，有菜有肉还有主食，味道也好，看着宝宝大口吃饭的样子，老母亲很欣慰😍

用料

• 大米 1杯
• 小米 半杯
• 胡萝卜 1/3根
• 西兰花 5朵
• 鸡胸肉 半小块
• 葱花 2段
• 植物油 适量
• 盐 少量

蔬菜鸡肉粥（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

胡萝卜洗净去皮切成胡萝卜碎

步骤 2

西兰花提前用盐水浸泡10分钟，放入开水里煮2分钟

步骤 3

西兰花剁碎

步骤 4

鸡胸肉剁碎，有料理机打泥也行，用姜水腌制去腥

步骤 5

锅里倒入适量油，放入葱花胡萝卜碎炒至变色变软

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步骤 6

步骤 6

倒入适量水烧开

步骤 7

大米小米淘洗干净

步骤 8

放入锅中煮至米粒开花，倒入鸡肉泥搅拌均匀煮两分钟再放入西兰花碎搅拌均匀再煮几分钟

步骤 9

煮至粘稠就差不多了

步骤 10

一岁以上宝宝可以少加点盐，味道更好

蔬菜鸡肉粥（宝宝辅食）的小贴士

试过不放肉的也好吃，蔬菜也可以换成其它的种类，搭配不固定，量也不固定，具体可以灵活调整

菜谱创建时间：2021-05-27 12:29:19