女人姨妈结束后喝—黄芪鸽子汤，补血补气，药补不如食补

作者： 然福子的薇AgoldK

鸽子肉，有清肝火、补气养血、清热去火、解渴等作用； 对女人来说，多喝鸽子汤，益气补血，，养颜美容，对气血两虚闭经等起到作用。 像家有过敏儿，季节变化易感冒的，喝一碗鸽子汤，补气以提升抵抗力，增强体质，避免风邪入侵。

用料

• 鸽子 1只
• 黄芪 2片
• 当归 2片
• 玉竹 5片
• 党参 5片
• 枸杞 10颗粒
• 红枣 5颗颗
• 姜 5片

女人姨妈结束后喝—黄芪鸽子汤，补血补气，药补不如食补的做法步骤

步骤 1

洗干净所需要到的食材 鸽子冷水下锅放生姜料酒焯水捞出过凉水~

步骤 2

把材料和鸽子一起放入炖锅中~

步骤 3

加入适量的水，炖1.5-2小时左右~

步骤 4

放盐调味即可~ 一蛊气血双补、味清鲜，汤正补的黄芪鸽子汤就做好啦~

步骤 5

我一般会在姨妈结束后的喝上一喝，对我们女生姨妈有改善作用，加上晚上泡个jio~~炒简单~姐妹们赶紧做起来~

菜谱创建时间：2021-05-24 14:14:11