减脂餐❗️荷兰豆炒虾仁🍤

作者： 美食砖家呀

用料

• 荷兰豆 适量
• 虾仁 适量
• 木耳 适量
• 胡萝卜 半根
• 蚝油 1勺
• 大蒜 2瓣
• 盐 适量

减脂餐❗️荷兰豆炒虾仁🍤的做法步骤

步骤 1

准备：木耳泡发，荷兰豆去两头，虾仁剥壳料酒腌制一会，胡萝卜切片

步骤 2

蔬菜焯水

步骤 3

锅热油放蒜

步骤 4

再放入虾仁翻炒一下

步骤 5

把焯水后的都放入，加调料翻炒

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步骤 6

步骤 6

出锅

步骤 7

今天的便当🍱

减脂餐❗️荷兰豆炒虾仁🍤的小贴士

卤蛋是卤牛肉蛋卤汁卤的，非常好吃😋

菜谱创建时间：2021-05-24 11:53:40