五谷祛湿粉

作者： 锦年素拾

用料

• 红豆 250克
• 黑豆 250克
• 山药片 250克
• 茯苓 250克
• 红枣片 250克
• 燕麦 250克
• 黑芝麻 250克
• 莲子 250克
• 薏米 250克

五谷祛湿粉的做法步骤

步骤 1

各种食材烤箱烤制，黑豆200℃，20分钟

步骤 2

茯苓，山药，核桃，莲子30分钟200℃

步骤 3

薏米，赤小豆200℃，30分钟，赤小豆烤到表面发黑，豆心发黄就可以了，薏米烤到表面发黄就可以了

菜谱创建时间：2021-05-23 17:06:13