用APP打开

泰式柠檬蒸鱼

94人浏览 4人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
夏日炎炎🌞 用酸辣开胃的泰式柠檬🍋蒸鱼打开味蕾 做减脂餐也很不错哦

用料

泰式柠檬蒸鱼的做法步骤

步骤 1

鲈鱼宰杀干净,表面涂抹食盐清洗干净。

步骤 2

鱼身两侧分别切3刀,方便入味,撒适量食盐、胡椒粉涂抹均匀,腌制15分钟。

步骤 3

香茅草用刀拍扁,使香味散发的更充分,切三段,塞到鱼肚子里,用于去腥。

步骤 4

香茅草根部取20g左右,切碎备用。小米辣6个切斜段备用。

步骤 5

用研臼将步骤4的香茅草、小米辣和7瓣大蒜舂细。

展开全部
步骤 6
步骤 6

剩余3瓣大蒜切片,2个小米辣切小段,青柠将汁水挤入碗内,再加入蒜片、小米辣段、加入3勺鱼露、一小勺椰糖搅拌均匀。

步骤 7

将步骤5的混合物放入步骤6的调料中搅拌均匀。

步骤 8

鱼入锅蒸前,淋一勺调料汁在鱼身上,隔水蒸8-10分钟。(蒸鱼时间按鱼大小自行调整)

步骤 9

蒸了5分钟后取出,把蒸鱼出的水倒掉,再放入锅中继续蒸。

步骤 10

鱼蒸好后,将调料全部均匀淋在鱼身上,放入切段的香菜,切3片柠檬片放在鱼身上做装饰。

泰式柠檬蒸鱼的小贴士

调料制作好后,一定要自己尝一尝口味,需要有一点酸、一点点甜、还有辣味。 菜谱我用的是大约500g的鱼,调料可以根据鱼的大小适量增减。 怕腥的话,还可以在腌制鱼时加入少量料酒。 通常是用鲈鱼,但是泰国一般用海鱼,如果有海鱼的话,味道更佳。

菜谱创建时间:2021-05-22 21:33:05
打开App收藏