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零卡糖黑巧克力无油
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作者:
杨子体重管理
纯粹为了减脂期,吃的零食
用料
亚麻籽
5克
可可粉
60克
水
适量
罗汉果糖零卡
20克
零卡糖黑巧克力无油的做法步骤
步骤 1
水适量,能和成团就可以
步骤 2
罗汉果零卡糖20克,没有可不放
步骤 3
亚麻籽5克,亚麻籽可以帮助排脂肪,我就是为了减脂 放在防油纸上,整形,冷冻,然后切成小块,这些配料做出来共计217大卡,想吃多少除以克数就可以了
菜谱创建时间:2021-05-20 12:39:24
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