用APP打开
草虾黎麦减脂餐
1758人浏览
39人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
waiting耶加雪菲
学习辛苦也不能乱吃乱喝,坚持给儿子做健康美味的减脂餐!
用料
鸡蛋
1个
草虾
若干只
西兰花
半颗
黎麦
适量
0脂肪油醋汁
适量
姜片,葱,料酒
适量
草虾黎麦减脂餐的做法步骤
步骤 1
鸡蛋煮熟
步骤 2
虾剥好,去泥肠,洗净。
步骤 3
西兰花放小苏打清洗
步骤 4
黎麦洗净煮15分钟
步骤 5
西兰花焯水
步骤 6
虾放葱姜料酒煮熟
步骤 7
煮熟的食材沥干装盘,淋上油醋汁,美味又健康的一餐完全啦😊
菜谱创建时间:2021-05-18 15:23:29
打开App收藏
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.0
15 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 8.0
174 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1756 人做过
减肥大全
家常菜大全
牛肉做法
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
茄子做法
全部菜谱分类
无需打发❗️奥利奥奶香小布丁
评分 7.9
56 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
3 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
405 人做过
作者的其他菜谱
我的早餐集
爱心小蛋糕
记忆里的味道蒸馄饨
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
431 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
264 人做过
椒麻口水鸡
评分 8.5
1275 人做过
完美复刻❗️哈根达斯冰淇淋配方❗️揭秘(巧克力味)
评分 8.8
55 人做过
手撕鸡腿🦵
评分 8.1
346 人做过
万能低脂酱汁
10 人做过
补钙神器——豆角炒肉!超下饭
评分 7.5
204 人做过
话梅海盐柠檬水
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.7
53 人做过