粘豆包（燕麦红豆糯米团子）

作者： 吃美了研究所

做一款既营养又健康的美食犒劳一下自己和家人吧～ 早餐🥣，午餐🥣，加餐🥣，晚餐🥣 均适合

用料

• 红豆 100克
• 水 320克
• 红枣（去核） 5颗
• 葡萄干 30克
• 燕麦 60克
• 糯米粉 60克
• 糖 2勺

粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤

步骤 1

红豆加糖加水电压力锅压熟

步骤 2

准备红枣和葡萄干

步骤 3

变身-红枣去核和葡萄干简单切几刀

步骤 4

用勺子压一下红豆，如果很容易压烂，就可以了

步骤 5

找一个大碗，加入红豆，红枣，葡萄干

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步骤 6

步骤 6

加燕麦

步骤 7

搅匀

步骤 8

加入糯米粉

步骤 9

加入煮红豆的汤，如果汤汁不多另加适量热水

步骤 10

搅匀压实

步骤 11

带上一次性手套，用手团成一个一个大小均匀的小团子（方子是12个的量）

步骤 12

水开蒸20分钟

步骤 13

新鲜出锅，软糯甜香，好好吃😋

粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的小贴士

老少皆宜，赶快跟家人一起享用起来吧～

菜谱创建时间：2021-05-16 22:05:54