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简答 早餐中的部分饮品是怎么打的

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作者: Crosstanding
有些是自己用的减肥代餐饮品,有些是孩子喜欢喝的用纯奶打的饮品。

用料

简答 早餐中的部分饮品是怎么打的的做法步骤

步骤 1

苹果、抱子甘蓝、西芹、小番茄、有机甘蓝、羽衣甘蓝、香蕉、蛋白粉、亚麻籽,再加温水250ML

步骤 2

豆苗、胡萝卜、抱子甘蓝、紫甘蓝、小番茄、芭乐、树莓、猕猴桃、蛋白粉、亚麻籽,再加温水250ML

步骤 3

羽衣甘蓝、豆苗、芭乐、猕猴桃、西梅(去核)、凤梨、蛋白粉、坚果,再加温水250ML

步骤 4

豆苗、柠檬、苦瓜、黄瓜、苹果、生菜、香蕉、酸奶、温水200ML

步骤 5

豆苗、小青菜(焯水)、柠檬、香蕉、坚果、蛋白粉、亚麻籽、温水250ML

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步骤 6
步骤 6

紫薯(蒸熟)、坚果、牛奶 孩子特别喜欢喝这个

步骤 7

老南瓜(蒸熟)、坚果,牛奶

简答 早餐中的部分饮品是怎么打的的小贴士

前5类基本大人喝的,后2种孩子喜欢。饮品打汁时间我一般设1~2分钟,材料自己做主,可以举一反三。

菜谱创建时间:2021-05-16 19:22:20
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