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鳝鱼丝肉丝汤,孕妇小孩补铁必备神器!

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作者: 绮年锦时
这道汤怀孕的时候就经常吃,现在做给孩子吃他也特别喜欢。鳝鱼益气血,补肝肾,强筋骨,祛风湿,而且含有较高的卵磷脂和DHA。营养价值极高。 鳝鱼丝处理方法详见爆炒鳝鱼丝菜谱。

用料

鳝鱼丝肉丝汤,孕妇小孩补铁必备神器!的做法步骤

步骤 1

食材合照,鳝鱼剔骨切丝,瘦肉切丝。生姜切细丝,西红柿去皮切片。

步骤 2

起锅烧热倒入适量的油。

步骤 3

倒入鳝鱼丝翻炒至变色。

步骤 4

倒入适量的水。

步骤 5

把西红柿和生姜丝倒入锅中 加适量盐,胡椒粉,原味鲜。然后煮开。

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步骤 6
步骤 6

现在拌肉丝,加十八鲜少许,生抽两勺 ,生粉一勺,搅拌均匀。

步骤 7

汤开了我们把肉丝下进去。

步骤 8

煮开之后装入汤碗,然后再放入两颗香菜。

鳝鱼丝肉丝汤,孕妇小孩补铁必备神器!的小贴士

这个汤大人小孩都可以喝,营养价值很高。

菜谱创建时间:2021-05-16 16:08:41
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