每天吃的饭（更新至五十天）

作者： 今天也吃了好吃的

为了节约用钱，决定在假期自己做饭啦。当然偶尔也会包括一些外卖或者超市购买的成品配菜，以后不知道吃什么的时候看看就很有想法。坐标美帝，靠近日本村。爱好中餐，偶尔也会有外国菜出现。不喜欢茄子蘑菇还有青椒。尽量均衡少油，做不到的话也没有办法，好吃要紧😂经常变得很忙，或者非常懒。有一些是以前做的，尽量放到后面啦。目标是做菜四十五分钟以内，让自己吃的心满意足૮ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ა 从第五十一天开始重新开始整理，请移步另一个菜谱

用料

• 各种肉和蔬菜 随机

每天吃的饭（更新至五十天）的做法步骤

步骤 1

白菜豆腐汤，清炒莴笋，洋葱回锅肉，福神渍，心满意足

步骤 2

韭菜炒蛋，红烧肉，胡萝卜，无糖可乐 炖到入口即化、一戳就散了，瘦肉部分还是很干柴，而且很难入味。以后不能再在wee上买肉了钱，和韩超买的打折肉一样都很难做，而中超或者原价买的肉就很好。以前觉得红烧肉怎么都可以，现在觉得肉质真的很重要。另外，下次还是要放一些糖，盖着盖子炖，一定要收汁，这样才会在外面留下一层酱油焦糖，口感才会弹牙而不是单纯的软烂。吃饭果然还是要有汤汁才幸福呀~

步骤 3

番茄炒蛋烩饭+柠檬红茶 剩米饭不想炒着吃的时候，这样百吃不厌~

步骤 4

煎小黄鱼+醋溜白菜+糯玉米+一颗草莓+一片生菜+燕麦奶咖啡 以后再也不用韩国料酒腌鱼了，又甜又软不太好吃…

步骤 5

碎米芽菜蛋炒饭，放了一点午餐肉和生菜。韩国炸鸡店买来剩的腌萝卜，柠檬红茶。感染新冠以后吃柠檬不用放糖了٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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步骤 6

步骤 6

番茄炒蛋+手撕包菜+韩国腌萝卜+葡萄+抹茶燕麦奶

步骤 7

没有额外加油的牛尾罗宋汤和法棍

步骤 8

炒胡萝卜+手撕包菜+蒸蛋，胡萝卜加蒜炒得甜甜的真是太好吃了ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

步骤 9

干锅花菜+白菜豆腐汤+草莓燕麦奶。在中超买到了国内那种杆比较细的花菜，超级喜欢！草莓的话要先切小小块放进杯子，微波炉叮15-20秒，出来再用叉子或者勺子捣出草莓汁，这样味道会和燕麦奶融合到一起，草莓块也会浮起来容易吃到。一颗草莓一杯奶，喝完刚好也把草莓吃完

步骤 10

炸鸡排和土豆胡萝卜咖喱，腌梅子，白米饭混的杂粮饭，生菜打底

步骤 11

带去同学聚会的甜品，总共花了不到四个小时吧~两个原味蛋挞两个红豆蛋挞两个芒果班戟和一个巧克力草莓毛巾卷，都是第一次做，竟然成功啦

步骤 12

酸面包做的三明治，一个夹了三文鱼一个夹了鸡蛋，两块玉米，一些草莓蓝莓，生菜打底

步骤 13

鸡蛋三明治，蜂蜜的希腊酸奶，菠菜和樱桃

步骤 14

韩式便当~煎了几块午餐肉，泡菜炒五花肉，一颗土豆泥，剩的手撕包菜和一颗煎蛋，杂粮饭

步骤 15

又是鸡蛋三明治，混合蔬菜和一片三文鱼

步骤 16

酸菜白肉好香好香哇哇哇

步骤 17

在超市买到了寿喜锅的套装~

步骤 18

忘记是早餐还是夜宵了，三块长崎蛋糕和一些草莓，好好吃！

步骤 19

自己做的麻辣烫！真的火锅底料加牛奶就是很完美的骨汤味道，冷冻的油条泡汤就不觉得难吃啦！

步骤 20

西红柿土豆鸡蛋烩饭，一次铸铁锅的尝试~

步骤 21

第一次烤面包~在网上搜索免揉面包no knitting bread就可以啦，刀口还是要切深一些比较好看

步骤 22

炒花菜，吉野家的牛肉，土豆和四季豆

步骤 23

烤的很嫩的龙虾尾，法棍和混合蔬菜以及一点水果~

步骤 24

蒸蛋，胡萝卜和煎小黄鱼~

步骤 25

我永远喜欢烤红薯！

步骤 26

偶尔也自己做一次汉堡薯条

步骤 27

自制煎饼果子！买到了绿豆面，酱也调的很完美，就是冷冻的油条不大行

步骤 28

日剧里经常见到的那不勒斯意面

步骤 29

自己做了叉烧，有没有饭馆套餐的感觉？可惜那个搭配的叉烧酱油不知道该怎么做

步骤 30

麻辣香锅真的好吃！

步骤 31

贝果，奶油奶酪和咖啡芒果樱桃

步骤 32

牛奶炒蛋，西兰花，人造肉的sausage和英式玛芬。感觉人造肉不太好吃……

步骤 33

有没有很有昭和便当的气质！日式牛肉，鳗鱼和水煮卷心菜，加上外卖剩的一点鸡米花和一颗蛋就可以啦

步骤 34

出前一丁好吃！

步骤 35

一份减脂餐，混合蔬菜，樱桃萝卜，无油煎蛋和低卡的英式玛芬

步骤 36

自己做的银耳羹，可能是用了黄糖的缘故有点红红的，很粘稠，好喝😋

步骤 37

煮了泡面~

步骤 38

麻辣香锅，酸菜鱼和糖蒜

步骤 39

我做的卤肉饭真是太好吃啦！

步骤 40

烤箱烤的冷冻天妇罗虾，把油都烤出去了，没有很香但还是很脆。一颗少油煎蛋加半成品鱼片加白菜紫菜香菜做的汤，非常鲜美~不需要另外吃主食就很幸福

步骤 41

西葫芦，吉野家的牛肉，凉拌菠菜，一点日本的蒜辣酱

步骤 42

牛角面包夹了卷心菜，芝士和火腿，切了一些卷心菜丝，煮了香菜鸡蛋汤。日本超市买的生卷心菜真是好甜呀~

步骤 43

这个丸子汤超级好喝，加了白胡椒粉好香！

步骤 44

煎了牛排，超市买的豆腐沙拉

步骤 45

日本超市买的意面，自己加了一杯免洗混合蔬菜。喝的是乌龙茶加柠檬汁，感染新冠之后吃柠檬都感觉不到酸了，可以不用放糖

步骤 46

土豆烧排骨+鸡蛋卷+花菜+醋溜白菜，做的有点多了，但吃得很满足。下次要记得不要买这种竖纹的排骨，口感不好

步骤 47

以前的一次，当时觉得食堂菜好好吃，结果这个小餐盘完全放不下我的饭量😂胡萝卜包菜大根和混合蔬菜汤

步骤 48

某次带去学校的便当，白米杂粮饭，韭菜炒蛋，西葫芦，土豆四季豆

步骤 49

自己做的烤冷面~好想吃锅内那种烤肠啊

步骤 50

自己做的石锅拌饭，酱是有一次点外卖剩的。虽然附近的韩国餐馆很多，但还是感觉做的好吃的店很少

菜谱创建时间：2021-05-16 07:06:34