海苔铺在保鲜膜上，杂粮饭铺在海苔上。
放上你爱的菜，放玉米是因为看学校门口卖的饭团里放了玉米甜甜的感觉很8错。
来一点点酱调味，这里的酱你可以放一切你爱的低卡酱，不减肥人士沙拉酱千岛酱啥的随便造。
海苔片两头一对，紧紧的卷起来即可，我的技术一般般，卷的真的很丑哈哈哈。