无油芝士烤饭团—空气炸锅版

作者： 肥肥宅

不知道为什么总是不爱吃米饭，但是加工一下就能吃得喷喷香了。今天造个炒鸡简单的芝士饭团吧！ 由于海苔碎里面本身是有含油量的，所以无需再加油。并且空气炸锅版的对比平底锅版的无油，烹饪起来也更轻松。

用料

• 米饭 1大碗
• 生抽 2勺
• 芝麻海苔碎 根据个人口味适量
• 芝士片 3片
• 胡萝卜碎 适量
• 火腿肠碎 适量

无油芝士烤饭团—空气炸锅版的做法步骤

步骤 1

根据个人口味准备好所有材料，其中1片芝士片切碎，另外两片均匀1分为4

步骤 2

除切成1/4的芝士片之外所有材料放在一起搅拌均匀。

步骤 3

做成大小均匀的饭团，一定要团紧哦！不能让它松散了。

步骤 4

每个饭团上面盖上1/4片芝士片

步骤 5

放入炸锅的炸篮中

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步骤 6

步骤 6

180度烤15分钟。我这里设置的是10分钟，时间到了以后隔着玻璃盖子看状态，又加了5分钟。

步骤 7

出锅了，好诱人。根据个人口味加上酱料。

步骤 8

好吃！且营养丰富！

无油芝士烤饭团—空气炸锅版的小贴士

饭团一定要团紧！

菜谱创建时间：2021-05-10 16:32:26