两种口味低脂燕麦饼干

作者： 小胖胖吃货呀

这个对于减脂期吃还不错，饱腹感很强，还能解解馋，我做了两种，一种是咸的也很好吃，咸口的配方其他不变，就是把蔓越莓和代糖替换成核桃和2克盐就行啦

用料

• 燕麦片 100克
• 牛奶 30克
• 黑芝麻 20克
• 玉米油 30克
• 黑麦粉 30克
• 蔓越莓 25克
• 代糖 20克

两种口味低脂燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

把所有的食材称好混合一起，超级简单，

步骤 2

带上手套抓拌均匀，分成差不多30克左右的小团子，放到烤盘上按扁，厚度在半厘米左右

步骤 3

烤箱170度预热5分钟，烤25分钟，时间不固定，我的需要25分钟，具体看着色情况，有的需要20分钟就可以了

菜谱创建时间：2021-05-09 22:25:25