花胶甜品吃法之七：紫薯燕麦牛奶炖花胶（懒人版）

作者： CHERRY蕾

花胶乃美容养颜佳品 燕麦的功效与作用有以下几种:第一种，排毒通便，因为燕麦中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，而且能够加速排便，起到防止便秘的作用，经常吃燕麦还能够促进身体毒素垃圾的排出。第二种，美白祛斑，因为燕麦中含有丰富的抗氧化成分，能够抑制黑色素的产生，还能够淡化和祛除色斑，和熊果苷的功效很相似，能够起到美白的功效。 做法：参考花胶甜品吃法之一菜谱👇👇👇 http://www.xiachufang.com/recipe/106402698/

用料

• 花胶 一大个
• 紫薯燕麦（桂格） 1小包
• 牛奶 220毫升
• 黑枸杞 适量

花胶甜品吃法之七：紫薯燕麦牛奶炖花胶（懒人版）的做法步骤

步骤 1

倒入一包紫薯燕麦，加入牛奶，加入黑枸杞，加入花胶

步骤 2

8～10分钟炖好

菜谱创建时间：2021-05-09 08:15:49