减脂凉拌鸡胸肉

作者： 笑奥江湖

用料

• 鸡胸肉 2块
• 料酒 1勺
• 蚝油 2勺
• 生抽 2勺
• 蒜末 1头
• 香菜 3根
• 芝麻 5克
• 孜然粉 1勺
• 辣椒面 1勺

减脂凉拌鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片，料酒一勺，生抽一勺，蚝油一勺，抓匀腌制10分钟。

步骤 2

少量油，两面煎黄 乘盘

步骤 3

孜然粉一勺，辣椒面一勺，蒜末一勺，芝麻一勺，蚝油一勺，生抽一勺，热油浇上

步骤 4

加上香菜，拌匀成盘开吃

步骤 5

光盘了。

菜谱创建时间：2021-05-07 19:00:07