五分钟尹正焖菜食谱

作者： 享瘦行动派聪宝妈

喜欢的up主follow尹正焖菜一周瘦了2公斤激发了我拔草的动力，也在这里分享一下我的食谱吧。

用料

• 根茎类蔬菜 350克
• 主食类蔬菜 50克
• 蛋白质（肉、鸡蛋、豆腐等） 100克
• 简单调味 看着办

五分钟尹正焖菜食谱的做法步骤

步骤 1

配方：蛋白质（黄牛肉）、蔬菜（莴笋、花菜、秋葵、海鲜菇、茄子）、主食（烤土豆）

菜谱创建时间：2021-05-07 13:15:04