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减脂午餐系列(6)

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作者: bluevino萧萧
卤了一锅鸡胗鸡爪鸡腿鹌鹑蛋,低脂美味

用料

减脂午餐系列(6)的做法步骤

步骤 1

蛋煎好

步骤 2

剩下的油开始炒口蘑,只加盐和白胡椒就很好吃

步骤 3

接下来不用洗锅,把蒜末放进去炒香

步骤 4

加入蒿子杆,也是只加一点盐调味

步骤 5

杂粮饭是买的杂粮米,和煮饭一样电饭煲做,切片西红柿,把其他的都摆上,美味低脂的一顿就做好了!卤味我是提前做好的:https://www.xiachufang.com/recipe/104721665/,介意糖的红糖就不要放了,吃一点味道有层次问题不大,可以多做一点放冰箱冷冻起来。随吃随加热。

菜谱创建时间:2021-05-07 12:26:05
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