灯芯草雪梨安神汤

作者： Buding家

灯芯草雪梨安神汤 懒人汤包，白天来一壶，安神又清补，清心火，养心润肺。俗话说，吃得好不如睡得好💤养生秘诀睡眠为先。中医认为失眠涉及多个脏腑，但与心神的安定与否直接相关。心藏神，心神安，则能眠。 每周一次安神汤，清润，简单，舒服。 适合人群:心情烦躁、容易上火，睡眠不足的人群饮用，尤其适合积热不安，脾气暴躁的，1岁以上儿童饮用。

用料

• 灯芯草
• 玉竹
• 白莲子
• 蜜枣
• 雪梨干
• 麦冬

灯芯草雪梨安神汤的做法步骤

步骤 1

材料:灯芯草，白茯苓，玉竹，白莲子，

步骤 2

直接倒汤包进去养生壶，加适量水，煲30分钟即可饮用。

步骤 3

因为添加了雪梨干，甜甜的哦～ 下火汤，去心火，清热解毒，夏天必备 具有清心降火，利水通淋的功效。

步骤 4

灯芯草 当人体水火不相济的情况下，常常会导致失眠、心烦、引起口舌生疮额问题，这就是我们常说的心火旺盛，可以用灯芯草来煮水喝，调理脏腑，达到阴阳平衡。

步骤 5

夏天必备～

展开全部

步骤 6

步骤 6

懒人汤包～

菜谱创建时间：2021-05-07 10:41:24