美式滑蛋三明治🥪低脂早餐 | 简单快手

作者： Shun-1

我用的是欧包片 没有欧包片也可以用吐司🍞做哦～

用料

• 鸡蛋 2个
• 青瓜 几片
• 火腿片 1片
• 面包片 2片
• 小番茄 2粒
• 芝士片 小半片
• 蜂蜜芥末酱 适量

美式滑蛋三明治🥪低脂早餐 | 简单快手的做法步骤

步骤 1

2个鸡蛋🥚打散，加一点点水或牛奶搅拌均匀（煎蛋🍳嫩滑的秘诀）！再加入撕碎的芝士片

步骤 2

热锅，喷少许油，倒入鸡蛋液！

步骤 3

按箭头方向，用铲子推动鸡蛋液（锅要稍微倾斜，未熟的蛋液往下流）再用铲子推上来， 重复几次，煎出的蛋超嫩滑哦🥰

步骤 4

青瓜提前削片，食材准备好，开始组装✌️

步骤 5

铺青瓜片➨挤少许蜂蜜芥末酱

步骤 6

铺滑蛋🍳

步骤 7

盖上面包片

步骤 8

哈哈哈才发现被我遗漏的火腿片🥓又补上

步骤 9

青瓜片卷起来，小番茄装饰

步骤 10

最后撒上欧芹芝士碎or黑胡椒，完成✔️

菜谱创建时间：2021-05-07 09:46:58