“面条”做的三明治？

作者： 添宝儿妈咪

家里小朋友很爱吃三明治，肉类我一般会放培根、午餐肉、鸡胸肉，肉饼。 做多了想换换口味，而且培根午餐肉虽然简单好吃，但是总觉得小朋友吃多了不健康。 看到“鲜逢”的鱼面，鳕鱼糜含量高达70%，用来做三明治不是很健康快手吗？因为鱼肉含量高，所以这款鱼面长得像面条，但是口感更想我们平时吃的鱼肉含量高的蟹肉棒。

用料

• 吐司 2片
• 鲜逢鱼面 50克
• 鸡蛋 1个
• 番茄 2片
• 黄瓜 1根
• 芝士片 1片
• 沙拉酱 适量
• 番茄酱 适量

“面条”做的三明治？的做法步骤

步骤 1

材料备好

步骤 2

鲜逢鱼面因为鱼肉含量高，所以必须冷冻。提前冷藏解冻，鱼面刚开始是这种柱状的。

步骤 3

轻轻撕开就是面条状

步骤 4

放碗中

步骤 5

打入一个鸡蛋，拌匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

中小火煎至两面焦黄

步骤 7

中小火

步骤 8

吐司挤上沙拉酱 我买的全麦吐司，不是太满意，大家可以选择自己喜欢的吐司

步骤 9

铺上黄瓜片

步骤 10

放芝士片

步骤 11

挤上番茄酱

步骤 12

放番茄

步骤 13

铺一片保鲜膜，放了材料的吐司放在保鲜膜上

步骤 14

盖上另一片吐司

步骤 15

保鲜膜裹紧

步骤 16

切开美美哒

“面条”做的三明治？的小贴士

鱼面是有盐的，所以我没有另外放盐，大家可以根据自己的口味再增加胡椒粉等调味。

菜谱创建时间：2021-05-05 08:00:05