木瓜炖牛奶

作者： 蟹啦A梦

最近在减肥所以晚上不吃碳水主食，木瓜炖牛奶简单又好吃，并含有丰富的木瓜酵素和维生素A，具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效。

用料

• 木瓜 半个
• 牛奶 一盒
• 冰糖 适量
• 红枣 看心情
• 银耳 一把子

木瓜炖牛奶的做法步骤

步骤 1

备料：半个木瓜去籽去皮切块，银耳泡发剁碎，红枣去核 纯牛奶200ml左右

步骤 2

把食材倒入锅里 加水（刚漫过木瓜） 我用的电饭锅 煮十分钟

步骤 3

清水煮了十分钟后加入牛奶和冰糖再煮5分钟后出锅（也可以不加冰糖 盛出来后加蜂蜜）

步骤 4

香味扑鼻 太美味了🤓

木瓜炖牛奶的小贴士

煮的时间可以根据你想吃烂一点还是硬一点来调整，木瓜本身就是甜的 不要加太多糖哦

菜谱创建时间：2021-05-04 21:56:24