8月➕鳕鱼玉米粒菠菜泥

作者： 小馒头不是小包子

鳕鱼属深海鱼类，肉厚刺少，低脂肪，高蛋白，鳕鱼含有丰富的蛋白质，8个月的宝宝是可以适当的食用一些鳕鱼的，它可以促进宝宝大脑的发育，是对宝宝有利的。 ⚠️（第一次尝试的宝宝一定要少量多次，观察有无过敏哦！） ⚠️鳕鱼冷冻的牌子有很多，有些上面明确标明可以给儿童使用，但是一定要看下配料表，买只有鱼，水，没有盐的哦！

用料

• 有机玉米粒 一小蝶
• 鳕鱼 一块
• 菠菜 适量
• 米糊 按照自家宝宝的量来

8月➕鳕鱼玉米粒菠菜泥的做法步骤

步骤 1

材料如上图

步骤 2

菠菜烫水，玉米粒和鳕鱼我都是隔水蒸的 （怕鳕鱼腥，可以用挤点柠檬汁腌制下，或者蒸的时候可以放个葱段）

步骤 3

鳕鱼的刺一定要处理干净，菠菜切碎和玉米粒一起倒入破壁机搅打成泥就可以了。

步骤 4

我家小家伙来吃啦！

步骤 5

鳕鱼我用的这款

菜谱创建时间：2021-05-04 11:20:28