芋圆水果捞

作者： 家有小吃货吧唧吧唧

最近晚餐都是吃的水果，变变花样的吃，孩子很喜欢鸭

用料

• 紫薯 2个
• 红薯 2个
• 木薯粉 250克
• 水果 适量
• 酸奶 适量克

芋圆水果捞的做法步骤

步骤 1

紫薯和红薯切片上锅蒸熟

步骤 2

先做什么就拿出什么，另一个继续保温 将紫薯压成泥

步骤 3

加入木薯粉，合成干干的不能成团的这种

步骤 4

中间加一点开水烫一下

步骤 5

揉捏成团用保鲜膜包起来

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步骤 6

步骤 6

搓成长条

步骤 7

切块（用刀沾水比较好切）

步骤 8

最后撒上木薯粉防粘

步骤 9

红薯步骤一样

步骤 10

我觉得用料理机压的泥比较细腻

步骤 11

最后粉不需要加多少 做的多用保鲜袋放冷冻保存

步骤 12

热水下锅煮 浮起就可以捞出

步骤 13

过凉水 多过几次

步骤 14

加入爱吃的水果，最后到入酸奶

步骤 15

今天的晚餐 能吃很饱鸭，但是这样吃不会胖 坚持了半个月晚上吃水果真的有效果呢

芋圆水果捞的小贴士

因为要减肥所以没放糖，个人喜好可以加糖 三色芋圆还有一种白色是芋头做的，做法一样可以试试 欢迎大家来交作业鸭！！！！！

菜谱创建时间：2021-05-03 23:14:17