三色饭

作者： 花籽伽年滑

营养均衡是每个妈妈都关注的事情，如何荤素搭配，营养均衡，来一碗美味的三色饭吧

用料

• 猪肉糜 40克
• 香菇 2朵
• 洋葱 1片
• 西兰花 2朵
• 鸡蛋 1个
• 米饭 1小碗
• 宝宝酱油 1小勺
• 食用油 少许

三色饭的做法步骤

步骤 1

腌制猪肉糜～猪肉糜中放入宝宝酱油，洋葱切碎，放入1/2，用手抓匀，待用

步骤 2

西兰花放开水中焯水2分钟，捞出并放入到清水中，这样可以有效的增加西兰花的清香味道

步骤 3

不粘锅预热，倒入少量食用油，放入腌制好的猪肉糜，炒至变色，再放入切好的香菇丁，待香菇丁变软，即可盛入碗中待用

步骤 4

炒鸡蛋～鸡蛋打散，放入剩余洋葱碎，不粘锅预热，倒入少许食用油，将鸡蛋液倒入锅中，改小火，用锅铲不停在蛋液中画圈，将鸡蛋炒碎、这样会让鸡蛋更嫩，大概2分钟左右，即可盛出待用

步骤 5

将西兰花从清水中捞出，沥干水分，切碎

展开全部

步骤 6

步骤 6

在米饭上面依次放入猪肉糜、鸡蛋、西兰花碎，一道美味的三色饭就做好啦

菜谱创建时间：2021-05-03 22:01:17