宝宝辅食自制蛋蔬茄盒

作者： 随随随便便

🍆🍆🍆 今天安排用茄子做的辅食哈 😋宝宝餐🍒 蛋蔬茄盒 月龄：12M+宝宝营养 需要的食材：茄子，胡萝卜10g，西兰花10g，洋葱10g，鸡蛋1个，猪肝粉5g,芝麻盐5g。

用料

• 茄子 半个
• 胡萝卜 10克
• 西兰花 10克
• 洋葱 10克
• 鸡蛋 一个
• 猪肝粉 5克
• 芝麻盐 5克

宝宝辅食自制蛋蔬茄盒的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

茄子中间的肉去掉

步骤 3

茄子肉，胡萝卜，西兰花，洋葱切丁

步骤 4

打一个鸡蛋

步骤 5

把丁方进去

展开全部

步骤 6

步骤 6

将丁放进去

步骤 7

猪肝粉，白芝麻盐放入

步骤 8

平底锅刷油，茄子圈放入锅内，把蔬菜蛋糊倒进去

步骤 9

一面煎到金黄后，翻面再煎，完成

宝宝辅食自制蛋蔬茄盒的小贴士

营养小贴上：【补铁首选-猪肝粉】适合月龄7M+ 猪肝除了补充基本的铁元素，同时具有补血护眼作用， 还能防治贫血和有效地补充维生素A，每百克猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质、钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。（猪肝粉一周内只能食用两次）

菜谱创建时间：2021-05-01 21:03:23