误打误撞的刮油清脂代餐/黄瓜🥒芹菜叶拌金针菇

作者： 素心素口素生活

这几天在践行8+16减脂法，就是在8个小时之内完成用餐，另外16个小时只吃一些低热量高饱腹感的食物或者最好不吃。金针菇可以清理肠胃，饱腹感也不错，黄瓜补水，芹菜叶提供一些电解质和高纤维素，芹菜叶就是撞入的食材。

用料

• 黄瓜🥒 1根
• 金针菇 半把
• 嫩芹菜叶 一大把
• 盐 1克
• 香油 0.3勺
• 醋 0.3勺
• 浅色酱油 0.5勺

误打误撞的刮油清脂代餐/黄瓜🥒芹菜叶拌金针菇的做法步骤

步骤 1

食材洗净

步骤 2

芹菜叶只保留嫩的，最好是毛芹菜的叶子

步骤 3

金针菇焯水，芹菜叶焯水（之前没想着加就没拍），黄瓜切丝

步骤 4

放入佐料

步骤 5

拌匀即可

菜谱创建时间：2021-04-29 22:39:06