弹性素食｜低卡健康的土豆芝士素香肠

作者： 个性胜过姿色I

土豆芝士香肠是一款搭配健康又有营养的早餐，非常适合上班一族，既补充了每天所需要的营养，也为我们的肚子提供了充足的饱腹感。最近新发现了【弹性素食】吃法，就是间歇性的吃素，用植物蛋白代替动物蛋白，摄入较多的谷类、豆类和豆制品类等。这种吃法非常有利于身体健康哦，已经被评选为世界综合饮食排名第二名，世界减重饮食排名第一名。 喜欢吃焗菜但又怕胖的亲们，可以来试试今天我食谱中的嘉植肴素香肠，它是100% 植物配方，入口有真实的肉感，富含植物蛋白质及膳食纤维，0胆固醇0反式脂肪，热量比真的香肠降低了59.94%，适用于多种烹饪方式，可以满足中西式餐饮等多渠道的菜品应用。用它来替代这道早餐中原本的香肠，让其变得更加营养健康。可以来好好学一下这款菜肴。 雀巢嘉植肴春日减脂套餐来喽，下厨房用户专享49-10元优惠券，大家千万别错过呦！链接：tbopen://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3Di3KMO%2BpKBSFw4vFB6t2Z2iperVdZeJvif3ovRFFLMflyINtkUhsv0DTQdxWoaZ7LTPIz9mhog502f%2BvssJa7vZjFcKYgEmrvjNWdG1h2v4%2FWTwY4Snmf23cZPZMhnWse4GfJKEjEJwJzpYkv2aBXVuULX3DGCatFAoMUca28erGEr%2F%2FtExjgPjAeD1%2FFI0WS6oVw0fmJ46szuTGl041QAqC1%2Fwjn0aaPJPwiig1bxLMehrVKv7Glcb%2Fv1EqNVy1C1McrWr9zC59TMUTHovwULWA8ezzx0KBek2Sern2P%2BFTDsVTyhFA%2F5C4PkLGcenvv334PLJ8mfCtYtF1DwcBL5534o3asRXhruVJilQlwc%2BqPLzG8SaiIUs5p8Al4eW4bWB%2FI6r0BrTJhh3h6Ug6owd2jnKTqWlJyTXBcJRMr9olXSQXZiAE53k80A%2FvZq9M6xiXvDf8DaRs%3D&union_lens=lensId%3APUB%401619344599%4021044e43_0894_1790875a91d_3afc%4001&direct_sale=1

用料

• 嘉植肴素香肠 3根
• 土豆 2个
• 低脂芝士 30克
• 玉米粒 25克
• 欧芹碎 2克

弹性素食｜低卡健康的土豆芝士素香肠的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

土豆去皮，切成小块，用清水洗干净待用

步骤 3

香肠切成小块备用，这里我用的嘉植肴素香肠，高蛋白，0反式脂肪，0胆固醇，最合适做健康餐啦~

步骤 4

烤碗中放入土豆块、香肠，喷一点橄榄油，加入2克盐、现磨黑胡椒抓拌均匀

步骤 5

撒上一些玉米粒，放入烤箱，200度烤10分钟

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步骤 6

步骤 6

时间到，取出烤碗，放入 30克低脂芝士

步骤 7

烤箱转190度烤5分钟，芝士融化上色即可

步骤 8

取出烤好的土豆芝士香肠，撒上少许欧芹碎就可以开吃了

步骤 9

简单美味，颜值满满，当做早餐再合适不过了！你也来试试看吧

弹性素食｜低卡健康的土豆芝士素香肠的小贴士

1.可以根据自己的口味加入孜然粉或者辣椒粉调味。 2.烤箱温度仅供参考，请根据自家烤箱的脾气具体调节。 3. 嘉植肴素香肠，植物蛋白拉丝技术，高度还原劲道肉感和诱人的外形，带来真实的肉感，丝丝到味，健康饮食，首选嘉植肴！

菜谱创建时间：2021-04-27 15:59:41