银耳桃胶皂角米雪燕汤

作者： 养娃好费妈

银耳：健脾养胃，滋阴养颜。 桃胶：天然树脂，有抗皱美颜，清血降脂功效。 皂角米：润肠通便，属白色食物对肺好。

用料

• 桃胶 2颗
• 银耳 2小朵
• 和田大枣 2颗
• 枸杞 15粒
• 雪燕 1颗
• 皂角米 10颗
• 红糖 1块
• 水 800ml

银耳桃胶皂角米雪燕汤的做法步骤

步骤 1

提前工作：银耳泡发2小时，桃胶、皂角米、雪燕泡一夜

步骤 2

养生壶中，水中加入银耳，点银耳汤模式

步骤 3

水沸后，加入桃胶皂角米煮40分钟

步骤 4

加入枸杞和红枣煮10分钟，再加入红糖和雪燕煮10分钟

步骤 5

一份元气甜品就做好了

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步骤 6

步骤 6

做为早餐，搭配一份自制鸡蛋肉肠手抓饼和人参果蛋白奶昔，营养满满～

菜谱创建时间：2021-04-24 09:17:58