祛湿茶

作者： 李程谨

人在广东，最近阴雨连绵，已经被湿气弄得整个人浑身都各种的不舒服，变得嗜睡。 煮个祛湿茶喝，排排湿气，人都精神很多。 ⚠️方子已经拿去问过医生，不会太寒凉。 湿气有分湿热和湿寒，如果不确定自己能不能喝，请咨询医生。 孕妇不能喝！

用料

• 炒过的薏米 15克
• 赤小豆 15克
• 茯苓 10克
• 百合 10克
• 陈皮 5克
• 佛手 3克
• 水 1000克

祛湿茶的做法步骤

步骤 1

材料放进砂锅，加水浸泡半小时，然后开火，水开后小火煮1个小时。 如果用养生壶，直接按到对应功能就好。

步骤 2

代茶饮即可，一周喝个1-3天。

步骤 3

薏米:微寒。健脾补肺，清热利尿 赤小豆:性平。利水消肿 茯苓:性平。利水渗湿，健脾宁心 百合:性寒。养阴润肺，清心安神 陈皮:性温。理气健脾，燥湿化痰 佛手:性温。疏肝理气，燥湿化痰

菜谱创建时间：2021-04-23 02:47:47