烤箱版无盐无糖宝宝海苔跟海苔粉（又是一款宝宝天然调味料）--12月龄以上宝宝辅食

作者： 安心de

海苔很多小朋友都很喜欢吃，因为它本身就很鲜美，选用头水紫菜鲜味更好营养价值更高。 选择自己做海苔跟海苔粉是因为海苔本身钠含量就不低一般12%到22%不等，自己做可以选择相对低钠的紫菜做。 所以建议12月龄以上宝宝食用。

用料

• 紫菜 1张
• 食用油 少许

烤箱版无盐无糖宝宝海苔跟海苔粉（又是一款宝宝天然调味料）--12月龄以上宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

将紫菜放在烤盘里，表面刷上薄薄的一层油，

步骤 2

放入120℃的烤箱里烤制大约20分钟，烤到图片中这种绿色，且手捏下是脆脆的程度。

步骤 3

将烤制好的一半的海苔用厨房剪刀剪成你想要的尺寸。

步骤 4

还有一半放入破壁机里打碎，放入密封的食品保鲜盒里避光保存。

步骤 5

没有糖没有盐宝宝也很喜欢吃。

烤箱版无盐无糖宝宝海苔跟海苔粉（又是一款宝宝天然调味料）--12月龄以上宝宝辅食的小贴士

建议大家选择紫菜用头水紫菜，另外看一下钠含量，尽可能买低钠的给宝宝吃。

菜谱创建时间：2021-04-22 21:02:01