水煎鸡胸肉

作者： 小葵妈lily

用料

• 鸡胸肉 120克
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 适量
• 圣女果 3个
• 水萝卜 2个

水煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鸡胸肉用黑胡椒粉、生姜粉、盐腌制30分钟

步骤 3

鸡蛋打散

步骤 4

倒入平底不粘锅

步骤 5

摊成比较薄的鸡蛋饼

展开全部

步骤 6

步骤 6

切成宽丝

步骤 7

水煎鸡胸肉，煎到两面金黄色即可。

步骤 8

用黄瓜摆外圈，鸡蛋饼卷成卷。

步骤 9

其他任意装饰，喜欢就好，颜色鲜艳的蔬菜，搭配起来更好看。

水煎鸡胸肉的小贴士

时令蔬菜，任意搭配，低脂低卡，适合减脂人群。

菜谱创建时间：2021-04-22 17:56:07