🔥减脂大作战❗❗低脂又营养的韭菜火腿鸡蛋

作者： 卷毛女士下厨记

🍃韭菜含有大量维生素和粗纤维，有润肠通便的功效，很适合减脂期以及长期肠道不通的人士食用 增进食欲，加强消化，还有散瘀活血的功效 ❤️作为家常菜就正常按菜谱做，减脂期的宝宝可以减少油和配料的分量

用料

• 鸡蛋 3个
• 韭菜 1把
• 火腿 适量
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺

🔥减脂大作战❗❗低脂又营养的韭菜火腿鸡蛋的做法步骤

步骤 1

备菜： 1.韭菜洗净切断 2.火腿肠，家里只剩2根了，爱吃可放3 3.鸡蛋3个，加一点点料酒打散

步骤 2

鸡蛋下锅炒散盛出来

步骤 3

重新放油，下锅炒火腿，至双面微焦

步骤 4

下韭菜，翻炒半分钟左右

步骤 5

下鸡蛋炒匀，放2勺生抽，1勺蚝油，翻炒均匀盛出

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步骤 6

步骤 6

装盘，完美！

菜谱创建时间：2021-04-21 14:40:11