清瘦轻身茶

作者： 养生girl厨娘

地球号：Alx5276 众所周知：欲瘦身先祛湿 祛湿要先健脾? 湿气重的人一般都有 代谢慢,减肥困难的特点 当脾气亏虚的时候,脾的运化功能失调, 就会造成水湿,痰湿内阻,气机不畅。 轻身茶,可健脾益气,祛湿消脂,调畅气机。

用料

• 山药 20
• 山楂 30克
• 茯苓 24克
• 薏米 适量
• 荷叶 15
• 白扁豆 适量

清瘦轻身茶的做法步骤

步骤 1

食材炒与其他一起磨粗粉

步骤 2

茶包封口

步骤 3

每天1—2包，300ml热水冲

菜谱创建时间：2021-04-21 14:23:16