豆瓣酱尖椒胡萝卜虾滑谷麦粥

作者： 最美丽de第10天

豆瓣酱菜谱2 做了份美味又营养的豆瓣酱尖椒胡萝卜谷麦粥 里面的食材可以随意换成自己喜欢吃的 比如虾滑可以换成虾仁🍤 胡萝卜尖椒可换成爱吃的蔬菜🥬 谷麦我用的是蒙地那富硒谷麦片 你也可以换成快熟燕麦片

用料

• 豆瓣酱 适量
• 尖椒 60g
• 胡萝卜🥕 40g
• 虾滑 150g
• 黑胡椒 适量
• 玉米油 适量
• 谷麦片 100克
• 水 1200克

豆瓣酱尖椒胡萝卜虾滑谷麦粥的做法步骤

步骤 1

食材

步骤 2

平底锅加热放油 放入尖椒胡萝卜炒熟

步骤 3

另起一锅水煮滚 放入虾滑煮熟

步骤 4

另一锅放入1200g水+100g谷物片 煮约10分钟

步骤 5

放入炒熟的胡萝卜🥕尖椒+豆瓣酱 用勺子搅拌 可以试一下味道 不够可以再加些豆瓣酱

展开全部

步骤 6

步骤 6

煮约5分钟 加入熟滑虾 继续小火煮 可以用勺子搅拌 防止粘底

步骤 7

煮好啦 盛碗 可以装出三碗的豆瓣酱谷麦粥

步骤 8

为了更加营养 我会再加个鸡蛋🥚和放些核桃

步骤 9

美味营养的早餐🥣

步骤 10

带给同事的早餐🥣

菜谱创建时间：2021-04-21 08:56:27