补气养血·加强版五红汤

作者： 皓皓妈-三餐四季

五红汤是一个民间广为流传的经典补血食疗良方，全称是“五红补气养血汤”，汤里的五红分别是红枣、红豆、花生、红糖和枸杞，对于治疗普通的贫血性疾病有很好疗效，并能够改善造血，贫血，免疫功能的问题。对于贫血和体虚的人来说，五红汤是很不错的一款药膳。

用料

• 红豆 20克
• 花生 20克
• 枸杞 20粒
• 红枣 5颗
• 红糖 20克
• 赤小豆 20克
• 桂圆 10颗
• 桑葚 10克

补气养血·加强版五红汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

豆类提前泡发

步骤 3

熬煮50分钟以上

步骤 4

养颜甜汤

步骤 5

好吃。

菜谱创建时间：2021-04-21 00:26:46