宝宝辅食汇总3⃣️

作者： 小露小鹿

因为现在慢慢孩子越来越大 要做的事情也很多 还得高质量陪伴 还得上早教 还得去游泳 还得户外活动 实在是没时间再去一张张拍照 就有了上图的辅食汇总 大概叙述一下做法 不懂的加我随时问就好

用料

• 鸡蛋 1个

宝宝辅食汇总3⃣️的做法步骤

步骤 1

1⃣️小油菜焯水切碎 锅内刷辅食油炒熟 加入清水煮开 入蝴蝶面煮熟 淋入蛋液出锅

步骤 2

1⃣️鸡腿剔骨 加适量葱姜 宝宝酱油 素蚝油腌制一小时入味 胚芽杂粮米饭蒸熟 胡萝卜土豆切丁炒熟捞出 鸡腿切丁炒熟 入土豆胡萝卜丁 加入适量清水 焖熟 浇在米饭上 2⃣️荠菜清洗干净切碎 锅内刷一层油清炒两下 加适量清水 煮开锅淋入蛋液 调味出锅

步骤 3

1⃣️芦笋 菠菜焯水切碎 三文鱼蒸熟按压成鱼茸 入容器内 打入两个土鸡蛋 加入两小勺面粉 入蔬菜和三文鱼 撒入适量牡蛎粉 搅拌均匀 入不粘锅摊成小饼 出锅 2⃣️胚芽米 藜麦米熬成粥 加两块地瓜一起熬至浓稠

步骤 4

1⃣️法国银鳕鱼加葱姜丝 适量宝宝酱油蒸熟 煮好宝宝蝴蝶面 将蒸好的银鳕鱼按压碎盖在面上即可 2⃣️单独蒸的贝贝南瓜 做了个荷包蛋

步骤 5

1⃣️藜麦胚芽杂粮米饭蒸熟 鹅肝切碎煎熟 入蒸好的米饭内 加适量芝麻海苔搅拌均匀团成饭团 2⃣️山药羊肚菌筒骨汤用的炖盅 可以参考我之前的谱子

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步骤 6

步骤 6

1⃣️紫菜泡发切碎 宝宝无添加奶酪切碎 加入两个土鸡蛋搅拌均匀 摊成蛋卷 2⃣️贝贝南瓜 玉米蒸熟 3⃣️筒骨汤看我之前的谱子

步骤 7

1⃣️长粒米饭蒸熟 撒的黑芝麻核桃粉 2⃣️番茄土豆牛腩参考我之前的谱子

步骤 8

1⃣️土豆 鸡蛋蒸熟 按压碎 搅拌均匀 抹在吐司上 吐司我提前放在不粘锅煎了一下 火腿 黄瓜切片铺上 可以换成宝宝任何喜欢的蔬菜 加了一片芝士 微波炉叮了1分钟 2⃣️搭配藜麦粥

步骤 9

切开实拍

步骤 10

1⃣️炖豆腐 2⃣️牛肉 生菜绞碎 中间加了一点点宝宝奶酪 团成团子按压成小饼 煎熟即可 3⃣️搭配的玉米糊糊

菜谱创建时间：2021-04-20 15:45:33