妊娠期糖尿病燕麦小零食

作者： xiachufangxian

买的DGI饼干太甜，但是又想吃点饼干啥的 看了德德德小姐的随意菜谱挺棒的，所以自己发挥一下，发现味道还可以。 总份量是4份主食，早餐的时候可以吃八块小饼干，一杯酸奶，一根黄瓜 完全可以吃饱，两小时血糖也在6.7以下。 平时加餐可以吃四块小饼干 喜欢的姐妹可以试试，也可以告诉我你的餐后血糖如何，当然我也不保证一定时候所有妊糖妈妈哦。

用料

• 鸡蛋 1个
• 燕麦 100克
• 脱脂奶 和鸡蛋一共100g
• 芝麻 少量
• 食盐 1克
• 油 少量

妊娠期糖尿病燕麦小零食的做法步骤

步骤 1

1 将100g燕麦放入容器中，然后放入1g食盐，搅拌均匀

步骤 2

2 将鸡蛋液放入混合的燕麦中，然后加入脱脂奶，液体重量一共100g

步骤 3

将燕麦和液体混合均匀

步骤 4

准备烤盘并铺上锡纸备用

步骤 5

将混合面团分为16小份，用两个勺子将其做成小圆球，排列好放入烤盘中。每个12.5g左右，我没分太匀，所以有17个

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步骤 6

步骤 6

6烤箱预热 180℃

步骤 7

7将勺子底部沾点油，按压小球两下，放几粒芝麻，然后继续将其按平，如果太黏，再在底部沾油，按到1-2cm的厚度

步骤 8

同样方法将16个小球处理好

步骤 9

烤箱190℃ 28分钟

步骤 10

10 烤好拿出来凉透后装袋

菜谱创建时间：2021-04-19 15:48:41