用料放一起，清洗3遍，洗干净。可以泡1-2个小时，也可以不泡，破壁机一般都能打透。 豆浆打好就可以喝了。
前年买的是破壁豆浆机，当时奔着打杂谷类豆浆减肥去的，打出来真的太饱腹了。我一饭量这么大的人，两小碗下肚，啥都吃不下乐趣。饭量小的一碗就够。 这个有两个不好： 一是固定水位区间，打出来一壶够喝一天的，豆浆这东西又不能放久，一会喝点一会喝点，一天都是饱的，吃不了多少其他东西，不满足啊。 二是喝完要洗！尤其是豆浆机，清洗的时候太费劲儿了，生怕洗不干净(中间放弃杂谷豆浆减肥的主要原因)。之前一念之差没买自清洗的，问就是后悔。下次一定换个自清洗的！
豆浆喝不完要过夜的，一定放冰箱，24小时内拿出来再喝的，一样要煮开再喝，并且让它开个几分钟，不然就不要再喝了。