0糖油｜岩烧布朗尼·免烤·69卡·减脂双重奏

作者： Patrick是派锤克

减脂食谱86｜岩烧芝士布朗尼🍫 （69卡/ 块） . 【废话前言】 （厨房食材大型吵架现场…） 芝士：老派怎么天天就知道做低卡布朗尼？有没有尊严？嗯？ 布朗尼：低卡又好吃，怎么就没得尊严？？ 芝士：哦豁🤪怎么没看到你在旁边！！ 布朗尼：你完了！今天就让你栽烤箱里！看谁没得尊严🙃 （然后芝士被布朗尼一把拽进模具里岩烧了… . 【食材】（22*9*6cm模具1条） （布朗尼🍫） - 红薯泥 350g｜鸡蛋 2个｜可可粉 20g （伪芝士🍫） - 鸡蛋 1个｜浓稠酸奶 150g｜玉米淀粉 10g . 【不是废话的TIPS】 - 加不加代糖这事儿你和红薯自己商量，它要是拍胸脯说自己甜，你就别上赶着加糖☝🏻 - 可可粉要是没空，你就喊40g黑巧起来营业😌记得加热融化让它醒醒瞌睡🥱 - 酸奶说浓稠是它做人的原则🤓（别让酸奶听见）用50g低脂奶酪等量替换酸奶更好吃🤫 - 我推测微波炉可以，并且这次我🈶️证据！已经有同学做出来还把答案写黑板上了📝你们抄作业我就当没看见吧😒 . 祝痩， 你们的岩烧芝士布朗尼也一定要很好吃🍫 Patrick是派锤克｜我的食物会唠嗑 更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】

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• 往上看 🙄️（像这样

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步骤 1

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菜谱创建时间：2021-04-19 13:38:52