祛湿膏

作者： 觅匠

有一‮胖种‬叫做"湿胖"肌‮松肉‬软，舌头‮齿有‬痕，肠胃消化不好‮湿。‬气重多由脾虚造成，脾虚‮人的‬老得快‮易，‬臃肿‮所。‬以祛‮必湿‬须要‮脾健‬。这些食材一方面是健脾胃的，一方面是利水祛湿的，两个结合，祛湿不伤脾胃之气，口感清甜软糯

用料

• 赤小豆 50克
• 山药 30克
• 杏仁 20克
• 芡实 15克
• 茯苓 10克
• 糯米粉 120克
• 薏米 50克
• 山药 40克
• 黑芝麻 30克
• 蜂蜜 适量

祛湿膏的做法步骤

步骤 1

除了蜂蜜全部磨粉上锅蒸20分钟

步骤 2

蒸好后过筛倒入铜锅与蜂蜜混合炒至抱团

步骤 3

趁热倒出塑型压成厚薄均匀的饼

步骤 4

先用刀切成条

步骤 5

再根据自己想要的大小切成块～5克左右

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步骤 6

步骤 6

再把切好的块撒上熟糯米装罐密封

步骤 7

每天来上5～10块，祛湿要坚持，多喝水增加排泄

菜谱创建时间：2021-04-18 00:52:56