减脂零食｜低卡可可魔芋饼干

作者： 吴茉与

不得不说 魔芋真的是减脂期的好伙伴 低卡饱腹一流 转换不同搭配就可以做出不同的美味替代 简单的搅一搅 拌一拌就能得到的低卡美味 当然没人能拒绝～ 这边有厨友反馈除魔芋粉其他粉类吸水性问题导致最后不能成团 非常感谢反馈 ⚠️⚠️这边也再三提醒大家如果不是按照我图片中的材料配比制作（我的制作其它粉类为：椰子面粉30g 燕麦片20g）对于其他粉类是自己搭配的话 这边一定一定一定要在除牛奶外所有材料混合后 视具体面团情况来调节牛奶的加入量！！！

用料

• 魔芋粉 50g
• 其他粉类（燕麦片｜燕麦粉｜椰子面粉｜亚麻籽粉｜杏仁粉） 50g
• 鸡蛋 1个
• 零卡糖 20g
• 牛奶（视面团情况增减） 50g
• ⬆️以上为必选配料 按量
• ⬇️以下为自选配料 适量
• 可可粉 10g
• 可可碎 适量
• 坚果碎 适量
• 抹茶粉 10g
• 各类果干 适量
• 等等 适量

减脂零食｜低卡可可魔芋饼干的做法步骤

步骤 1

食材准备 另➕牛奶50g 忘记拍了😂

步骤 2

所有食材放入搅拌盆中

步骤 3

搅拌成团

步骤 4

团成小球

步骤 5

每个小球撒上少许椰蓉/坚果碎装饰（可以省略）

步骤 6

按压成小饼状

步骤 7

按压完成

步骤 8

烤箱170度25分钟

步骤 9

美味达成～满屋子可可香

减脂零食｜低卡可可魔芋饼干的小贴士

1.其它粉类不论如何搭配总量50g就行 2.牛奶量据实际搅拌状况增减 当然也可以用水替代 3.吃这个饼干 记得要多喝水哦 但不管减不减脂 每天都要多喝水才会健康 4.因为此配方粉质材料并非全淀粉质 所以放置一晚会有回潮 是正常的 如果不喜欢湿软口感 那么吃的时候可以再烤一会 会恢复脆感 想吃什么就去吃 怕胖就自己做吧 改改配方做个低脂版 一样可以吃的开心 不但要满足口腹 满足内心也很重要哦～ #好吃的也不一定都是会胖的 自己用心做的就不会#

菜谱创建时间：2021-04-15 22:15:28