鸡胸肉提前一天腌制好，味道随自己喜欢去调料腌制，我用的是新奥尔良腌料。使用时空气炸锅180℃十分钟
玉米粒可以去市场买现成颗粒的，我是买回来一条玉米司机剥玉米粒。用开水煮熟即可。接着煮鸡蛋，凉水下锅鸡蛋不会爆开哦
螺旋意粉煮开即可，煮时可以放点油。球生菜手撕后用水浸泡，保持脆爽。水果方面按自己喜欢就行。
煮好的鸡蛋切片，螺旋意粉，玉米粒先摆盘，撒一丢丢的胡椒粉，建议用研磨那种比较有口感，我没有只能将就用这个啦
后面再放好生菜，水果，淋上酱汁就开吃啦。