夏日三款刮油神汤🥣😘😘😘

作者： 白及减脂厨房

不会做菜没关系，汤锅轻松吃到饱，只需放入食材煮就行😃😃1 汤锅里面含有丰富的肉类，蔬菜，大豆制品 2 连汤一起喝，不浪费还饱腹☀☀☀ 3最重要的一点，低脂，低糖，高蛋白，减肥必备汤锅，一次满足一天所需的维生素！还不发胖🔥🔥🔥🔥🔥 多吃红绿白各色颜色的蔬菜具有疏通血管和抗氧化功效，🌴想变美的集美们赶快行动起来吧💪💪💪💪💪💪

用料

• 豆腐1 块
• 胡萝卜1 根
• 牛肉1 块
• 鸡肉20 克
• 西蓝花5。 p 克
• 金针菇1 把

夏日三款刮油神汤🥣😘😘😘的做法步骤

步骤 1

这款【豆腐蔬菜豆浆汤】超级好喝，我连汤全都喝完了，首推，准备图上材料，冰箱有啥蔬菜放啥^O^ 全部放入锅里煮，豆腐煮软后再放入✔原味豆浆✔这是这个汤锅的关键所在，超级提鲜，煮开后放入盐调味，喜欢吃辣的可以放点辣酱🔥🔥🔥🔥

步骤 2

【韩式牛肉汤锅】准备图上食材，在锅中加入高汤和大蒜，放乌冬面，煮软后依次放入香菇，青椒，金针菇，最后放入牛肉，放入自己喜欢吃的调料，哇，又是吃撑的一餐^O^

步骤 3

【鸡肉丸雪见锅】准备图上食材，这款蛋白质含量有21g ，鸡肉剁碎搓成球，下锅煮熟，放入西蓝花，白菜，调一个喜欢吃的沾料，减脂必备🔥🔥🔥🔥

步骤 4

三款汤锅都绝绝子好吃🔥🔥🔥🔥

菜谱创建时间：2021-04-14 16:47:36