大姨妈肚子疼，吃这个不疼啦~

作者： 哲哲扣

我以前例假肚子疼，吃了一个月左右的时候，疼就好多了，然后，吃了连续两个月，例假来就没有疼。所以推荐给姐妹们可以试试哦~

用料

• 土鸡蛋 3只 凉白开 鸡蛋的1.5倍
• 盐 半茶匙 蚝油 几滴
• 生抽 一茶匙 味极鲜 几滴

大姨妈肚子疼，吃这个不疼啦~的做法步骤

步骤 1

步骤1 鸡蛋选土鸡蛋，更有营养，颜色也漂亮

步骤 2

步骤2 顺时针方向把鸡蛋搅散，尽量搅匀

步骤 3

步骤3 加入盐和放凉的开水，搅匀，开水的量大约是鸡蛋的1，5倍，太少的话成会成羹，不需要太嫩滑的可以用1：1的比例，多次实验证明1.5左右的水更嫩

步骤 4

步骤4 今天还尝试了一次过滤，事实上，根据以往百余次甚至更多的做法，过不过滤都没多大关系，这一步可以忽略

步骤 5

步骤5 若搅打的蛋液有泡泡，隔水蒸上不盖盖子，热气一上来泡泡就消失了，没必要拿牙签在那戳半天

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步骤 6

步骤 6

步骤6 泡泡消了就盖上盖子，没有盖子用保鲜膜蒙到，一样的，都是防止水蒸气滴落破坏表面平滑

步骤 7

步骤7 即食海参解冻，用开水冲一下，沥干水分备用，有些人会觉得海参有腥味，所以今天用了几样调味料遮盖海参的腥

步骤 8

步骤8 水开后大约蒸10分钟，蛋少或者盘子大就注意增减时间，蒸到蛋液基本完全凝固就对了，取出蛋羹放入即食海参，继续蒙上新的保鲜膜再蒸三分钟

步骤 9

步骤9 取一些凉白开，加几滴生抽，味极鲜，蚝油，搅拌均匀

步骤 10

步骤10 轻轻的淋在水蒸蛋上

步骤 11

步骤11 一碗香气扑鼻幼滑的海参蒸蛋就好了

大姨妈肚子疼，吃这个不疼啦~的小贴士

之前都是父母吃海参，我是占他们光了，之前朋友推荐我也吃过一段时间，在市场买的可能是养殖海参吧，便宜，没啥效果，去年和老公去大连玩，认识了岛上一个当地人，就一直从他们岛里给我邮寄，还是有好东西，哈哈

菜谱创建时间：2021-04-14 14:07:44