减脂糙米饭

作者： 金鴿679

用料

• 糙米 80克
• 鸡肉松 30克
• 藜麦 30
• 黄瓜 0.5根
• 鸡胸肉 0.3块
• 菠萝 1块
• 俄罗斯酸黄瓜 1小根
• 蓝莓 若干
• 薄荷叶 4片
• 寿司醋 1小勺
• 沙拉 1小勺
• 芝麻海苔 3勺
• 鹌鹑蛋 1-2个
• 粉盐 0.3下

减脂糙米饭的做法步骤

步骤 1

将藜麦与糙米饭蒸熟，呈出来放寿司醋，香油，沙拉，肉松，盐，芝麻海苔拌匀！

步骤 2

中间用一只碗，将糙米饭做成圆形摆盘，摆上其他材料就好啦！

菜谱创建时间：2021-04-14 09:11:56