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无盐低油超好吃低脂减肥餐 肉末茄子
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作者:
Shine_Tao
最近减肥,专心研究各种低脂少盐少油好吃的减肥餐。 这道菜比较简单快手,从清洗到完成15分钟即可。 配料: 无盐 - 对肾脏无负担 少少少油 - 对减肥者太友好了! 食材健康低脂:茄子是低GI 低碳水的食物,每100g才4.9克碳水。牛肉又是高蛋白质低脂食物。太适合减肥了!
用料
茄子
1条(300g左右)
牛肉
100克
蒜头
3瓣
小米辣
1个
胡椒粉
少许
味极鲜
3勺
无盐低油超好吃低脂减肥餐 肉末茄子的做法步骤
步骤 1
见图
步骤 2
见图
步骤 3
见图
步骤 4
见图
步骤 5
见图
步骤 6
见图
步骤 7
见图
步骤 8
见图
步骤 9
见图
菜谱创建时间:2021-04-11 23:47:14
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